Большая книга мышц

Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку.
Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов.

Далее: http://xrust.net/khochu-vse-znat/journal/217702-bolshaya-kniga-myshc.html